寒さでPC作業中の手の小指があまりに痛いので、ハンドウォーマーを2つ買った。柴犬のハンドウォーマーはこたつ式で、中に電熱シートが入っててUSB給電で温めるのでホカホカ。（電熱シートは入れなくてもけっこうホカホカ）
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疲れたら、ウォーマーの柴ワンコの顔や耳をモフモフ(*´ω｀*)
冷たくて痛すぎて地獄だったのに、今ではホカホカモフモフで天国だ。
手は快適になったけども、替わりに頭痛の方が地獄になった。
おそらく『労作性頭痛』というのになったようだ。
ネットで調べた結果がそうなので、まだ診断は下ってないけども。
拭き掃除とかしてたら突然頭の後ろが痛くなって、次に側頭部が強烈に痛くなった。
元々片頭痛は持ってるけども、これは片頭痛とはちょっと違う。
片頭痛は片側がズキズキして吐き気もあるけど、この頭痛は後頭部から即座に両方の側頭部へ痛みが移動して強烈な一撃を食らうような感じ。
調べたら片頭痛や緊張性頭痛持ちが運動してるとなりやすいらしい。
首や肩への過剰な負荷で発症するようだ。
おかげでPC作業すらあまりできなくなった。
今日の分の負荷の許容がオーバーした、と首や肩が認識すると、途端に頭痛がし出す。
そうなるともう後は寝るしかなくなる。
1週間が過ぎる頃には、もうちょっとでも腕や手を動かすだけで頭痛に襲われる有様に。
お風呂に入って頭を洗ったりした日には、お風呂上りに頭痛で倒れる感じ。
さすがに酷すぎるので、頭痛と胃の気持ち悪さで冷や汗をかきながら病院に行き、いつもの通院（整形外科）の時に医者に言ってみたら「神経から来てるのかな～」と言われた…。
通院の時は毎回首や肩や腰や肩に痛みを取る注射をしてもらうので、ひょっとしたら注射で痛みが取れるかもしれないと仄かに期待もしつつ。
その期待は当たったようで、注射後2時間もしたらだんだん頭痛が治まってきた。
トリガーポイント注射ってのは、局所的な痛み止めの麻酔みたいなもんなので、いつも数日は首や肩の痛み止め効果が持つ。
なので、問題は数日後だ。
注射の効果が薄れてきた頃に、この頭痛がどうなるか…。
あといつも使ってるネックマッサージャーでは肩のピンポイントなマッサージができないので、家電量販店で低周波のマッサージ機を買って来た。
粘着性のパッドを痛いところにペタっと貼って、電気を通すアレだ。
どうも市販のマッサージャーは首の方ばかりに注目してるようで、肩の痛みをメインに癒す物が少ない気がする。大きな電動マッサージャーも、結局首とその付け根部分の肩、くらいの範囲までしかマッサージしてくれないし（もっと広い範囲も…だと、マッサージ用のでっかい椅子くらいしか対応してない）。
とりあえず今のところ、肩の痛みをピンポイントでマッサージできてるので、買ったのは正解だった。オムロンの1万円以下のヤツだけど、シンプルなので使いやすい（温熱効果があるのはもっとお高いので、予算に余裕がある人はそっちお勧め）。
もしも今後AIがもっと発展するのなら、パーフェクトな肩揉み機能とか、髪の乾燥機能とかのある家庭用ロボットとか出てきてくれないかな～と思っている。
関節に難のある人間には、髪の乾燥とか大仕事だからね。まぁ洗うのも大変だけども。
で、ずっと頭痛が続いてろくに食事もできず、でも薬を飲まないと頭痛で動けないという状況のため胃を痛めてしまっている。胃薬もセットで飲んではいるけど、食事してない胃に痛み止めを流し込むような状況で守ってくれるほど強力ではないので。
さすがに何か胃に入れないとマズイので、色々探してみた。
食べると気持ち悪いので、何か飲めるものを。
ココアもまぁまぁ飲めたけれど、甘い物では胃の中がスッキリしない。
で、もっと探したら『梅昆布茶』を見つけた。
安いお米を買うと白いクズ米ばっかり入ってたりして、とても不味いご飯が炊きあがるけども、そこに昆布茶を入れるともちもちした感じで美味しくなるというのを調べて、どうせならと梅昆布茶を買って入れてみたら、本当に美味しくご飯が炊きあがった。
もともと梅昆布茶は好きなので、どうせなら飲んでみるか…と飲んでみた（普通の緑茶だと、胃を痛めてる時は気持ち悪くなったりするので、ちょっと警戒しつつ）。
そしたら、全然気持ち悪くならないし、胃の中もすっきりして実にいい感じになった。
調べたら、体調が悪い時に梅昆布茶はお勧めらしい。
脱水対策とクエン酸による疲労回復効果があり、さらにぬめり効果で胃の粘膜も保護されてる気がする…。味噌汁も似た効果があるけども、味が濃いし喉が渇くので、あまり体調が悪い時に飲む気にはならないからね。
ただし、梅昆布茶美味しいけど、塩分入ってるので飲みすぎは注意だ。
結局、頭痛はもう2週間以上毎日続いている。
注射した時は、その日だけマシだったけど翌日からもう痛くなった。
起きていられる時間の方が少なくて寝てるしかない状態なので、色々妄想している。
ちょうどうちの毛布がふわっふわで柔らかくてすべすべしてて、何だか猫でも撫でてるような感じなので、猫をモフってる妄想しながら寝てみた。
そしたら夢の中に三毛猫出てきた。
毛布はシンプルな紺色だけども。
残念ながら、夢の中に猫出てきた～と喜んでたところで目が覚めたのでモフモフできなかった。次は絶対モフモフすることにする。
Sims4でRoyalty & Legacyパックが発売された。
新しく剣術スキルが導入され、練習用のダミー人形も追加。
ダミー人形は剣と盾を持ってるけれど、突っ立ってるだけのお人形だ。
で、お人形相手に剣術の練習をするとこうなる…。
まったく誰だ、ダミー人形をウサちゃんにしようと決めたヤツ。
ウサちゃんにするなら、反撃機能も付けて欲しかったよ。
こっちは無抵抗の可愛いウサちゃんを斬りまくるハメになるから、
心が痛んで練習にならないじゃないか。
しっかり反撃してくるマシンなら、かわいい姿でも全然いいんだけどさ。
東京はもう桜満開。
まともなお花見が行けそうにないので、こういう桜を眺めて癒やされている。